Vattengympa höst 2016

vattengympa

Vattengymnastik på Matfors Simhall

På måndagar åker vi från lokalen klockan 16.30. hemma igen ca 20.00.

Föranmäl dig genom att kontakta oss på lokalen eller att skriva upp dig på anslagstavlan. Föreningsbussen tar bara 8 personer, men kan du ta dig till Matfors själv så träffas vi där.

Aktiviteten är gratis för dig som är medlem i RSMH. Om du vill låsa in dina kläder så går det att hyra ett skåp med nyckel för 10kr.

Matfors simhall är en liten mysig simhall med varmt vatten ( ca 33 grader). Du väljer själv om du vill stå på grunt eller djupt vatten. Du behöver ej vara simkunnig.

Rörelserna är enkla och du gör så mycket du känner av att du klarar av.

Fördelen med att träna i varmvatten jämfört med traditionell träning är att du belastar lederna mycket mindre och varmvattnet hjälper till att få spända muskler att slappna av, vilket är perfekt för dig som har exempelvis ledvärk eller spänningshuvudvärk.

Vattengymnastik är perfekt för den som inte tränat tidigare!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.